Online lessenreeks zelfzorg

Onderzoek toont aan dat mensen die goed voor zichzelf zorgen beter gewapend lijken tegen een mogelijke burn-out en krachtiger en positiever in het leven staan. Maar wát doen ze dan anders en vooral hóe doen ze dat?

In het kader van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid (1 tot en met 10 oktober 2024) wordt een (inter-)actieve workshop georganiseerd. Je krijgt de tools in handen om je eigen behoeftes te erkennen en te benoemen. In deze reeks ga je zowel theoretisch als ervaringsgericht aan de slag om de rust in jezelf terug te vinden en die rust in je leven in te bouwen.

De online lessenreeks vindt plaats via Zoom op donderdag 10, 17, 24 oktober en 14 november 2024 van 19 tot 21.30 u. Spreker van dienst is Ann Van Hecke van Avansa Oostende- Westhoek.

De deelnameprijs bedraagt 65 euro. Inschrijven gebeurt vóór vrijdag 4 oktober 2024 via www.avansa-ow.be of tel. 059 50 39 53.